子育て健康ラボ

子育てママのための ココロとカラダの「うんこ整理」講座

毎日、子育てや家事に追われて なんだかスッキリしない 疲れが抜けない 理由はわからないけどモヤモヤする… 　

そんなこと、ありませんか？

実はそれ、 「うんこ」 が溜まっているサインかもしれません。

 

私たちには

✔ カラダのうんこ

✔ ココロのうんこ

この2種類があります。

 

カラダのうんこは、 体に溜まった毒素を外に出す“デトックス”。

ココロのうんこは、 不安・我慢・思い込み・抱え込みすぎた感情など 心に溜まったものの“デトックス”。

ココロとカラダは一心同体。

 

どちらか一方だけを調えても、 もう一方が詰まっていると不調は起こります。

✔ 検査では異常なし

✔ でも体調がすぐれない

✔ 気持ちも晴れない

そんなときは、 「ココロのうんこ」 が原因かもしれません。

 

この講座では、 ぷりっと気持ちよく出す力 【ぷり便力】 を育てながら、

・自分の心と体の状態に気づく

・無理なく出せる方法を知る

・自分に合った調え方を見つける

そんな時間を一緒に過ごします。

 

うんこの出し方は、人それぞれ。

正解はひとつではありません。

 

心も体も軽くなって、 「私、これでいいんだ」と思える

そんなヒントを持ち帰ってもらえたら嬉しいです。

 

【講師紹介】

中西 美奈子 うんコーディネーター

「ぷりっと出すチカラ＝ぷり便力」を高める 講座やプログラムを通して、 心と体の両面からのデトックスを伝えています。